Wie viel Protein kann Ihr Korper bei jeder Mahlzeit aufnehmen?
Ein tief verwurzelter Glaube an die Welt der Fitness besagt, dass Ihr Korper nur eine geringe Menge Protein pro Mahlzeit (20-30 Gramm) aufnehmen kann. Werfen wir einen Blick darauf, was die Wissenschaft dazu zu sagen hat.
