Le stress affecte plus ou moins les personnes qui vivent habituellement dans les grandes villes souffrant de contraintes d'horaires, de travail, de transports en commun, etc. qui au fil du temps affecte votre santé. Le yoga et la respiration Holotrópica sont des alternatives qui promettent d' atteindre la relaxation tant attendue.

Dans le cas de la respiration holotropique, une thérapie alternative orientée à la fois vers l'exploration et la guérison, a pour objectif principal le mouvement vers l'ensemble.

Cette thérapie est réalisée de manière simple grâce à des exercices qui dans certains cas peuvent combiner une respiration rapide avec une musique spéciale et surtout dans un environnement détendu.

Le yoga et la respiration holotropique sont des outils qui vous permettent d'atteindre un bien-être où le corps et l'esprit se transforment en une seule unité.

Pour sa part, la respiration holotropique est un outil qui permet d'atteindre les zones les plus profondes de la psyché et de faire prendre conscience à divers aspects de la personne qui étaient stockés dans l'inconscient, permettant ainsi sa résolution ainsi que son intégration et sa guérison.

L'objectif principal de la pratique de cette respiration est de parvenir à une meilleure compréhension de soi , atteignant ainsi la base des problèmes émotionnels et psychosomatiques.

C'est une technique respiratoire à travers laquelle ces situations ou expériences personnelles peuvent être révélées qui permet à ceux qui la pratiquent d'acquérir une meilleure connaissance et compréhension d'eux-mêmes, en les aidant également à libérer certains aspects de leur personnalité qui sont un obstacle à développer vos talents et capacités créatives.

Le yoga et la pratique de la respiration holotropique sont d'excellents outils pour le développement et la croissance personnels, car ils aident à libérer les charges émotionnelles inutiles qui n'apportent que des problèmes émotionnels et physiques.

De son côté, la respiration holotrope permet d'accéder à une connaissance profonde qui permet de révéler une facette cachée de son existence, permettant une renaissance intérieure en menant à une meilleure compréhension et donc à une vie plus pleine.

Basée sur des techniques de cultures différentes, cette respiration spéciale n'utilise pas de substances ou d'outils spéciaux, mais est réalisée à travers des séquences guidées de respirations profondes guidées par un thérapeute professionnel.

En revivant certains moments ou certaines situations, l'énergie bloquée est libérée, percevant immédiatement un état de relaxation profonde.